坐骨神經痛,自己動手來治療

來源:說養生不夸養生    2019/11/23 8:07:07
責任編輯:李平
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坐骨神經疼痛的部位與足太陽膀胱經及足少陽膽經在腰骶以下的循行分布部位相吻合。本病多見于單側,青壯年輕男性患者較多,所以男性朋友應該盡早進行防治。疼痛是坐骨神經痛的一個最突出癥狀。發病初期一般先從腰痛開始,隨著病情的加劇,疼痛逐漸向患側臀部、大腿后側、小腿后外側、足背、足外緣放射;疼痛呈鈍痛或刺痛性質。此病具有間歇期,但反復發作,發作期可歷時幾個星期,甚至幾年。夜間疼痛顯著,咳嗽、打噴嚏、大便用力時疼痛加劇。重則走路困難,左右轉側、從臥到坐或站時也極痛苦。沿坐骨神經都有明顯的壓痛點,當正確加壓于壓痛點時,不但立即引起劇痛,且疼痛可向下放射到足部。

本病多由風寒濕邪襲入筋骨而導致。中醫認為“通則不痛,不通則痛”,治則以通為用。治療以通經活絡、活血化瘀、緩解痙攣、除濕逐寒、祛除病邪為主。重點施治腰骶部,坐骨神經通路及分布區。自我按摩的基本操作如下:

1.腰背部按摩

用雙手按揉腰背部脊柱兩側肌肉,重點放在腰骶部,以緩解肌肉痙攣。用雙手拇指或其他手指點按腰部的明顯壓痛點,力量由輕到重,使疼痛感由所點部位沿下肢放射到最遠疼痛點,持續按壓幾分鐘后,緩緩撤力,稍微休息一會兒,再進行第二次點壓,每個壓痛點按20~30次左右,不少于五分鐘,以通暢經氣,驅邪外出。最后輕輕按揉點壓部位,搓擦腰部,結束腰背部操作。

2.局部按摩

用“揉臀部”和“拿下肢”的方法,在臀部和下肢沿坐骨神經放射疼痛區域上下往返拿揉幾遍。依次點按環跳,彈拔殷門、風市、陽陵泉,按揉委中和承山穴。最后用“搓下肢”法,沿放射疼痛路線進行滾搓幾遍,結束治療。此法能通經活絡,行氣活血,解痙鎮痛,防止肌萎縮。

在治療過程中,對壓痛點的治療要先從腰部開始,依次由上向下施治,并且按摩的穴位等也可以隨證增減。隨著治療時間的延長,腰部壓痛點的疼痛感首先開始減輕或消失,這時對這個壓痛點的治療時間和次數可逐漸減少,力量逐漸減小。繼續施治,壓痛點的疼痛感由上至下依次消失,則癥狀明顯改善。當只剩下小腿外側部有麻木疼痛感時,再進一步治療,疼痛感消失后,則病痊愈。

按摩對治療坐骨神經痛癥是一種行之有效的方法,能達到標本兼治的目的。在治療初期,患者有癥狀如重的現象,此屬正常,以后會逐漸減輕。一般經過10次治療就會明顯減輕,30次左右可治愈。對壓痛點進行點按時,力量大小要以患者能承受的疼痛為宜,不可突用猛力。隨著患者對點壓承受能力的增強,說明病情在減輕,這時對壓痛點的按壓力度要加大,直至從壓痛點處向下肢放射感減弱或完全消失后,再逐漸減少點壓力度。患有坐骨神經痛的朋友們,在治療期間最好能多臥床休息,注意保暖,防止受寒著涼而引起復發或病情加重,恢復期應適當進行體育鍛煉,加強下肢運動,以防止肌肉萎縮。

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相關攻略及問答:

坐骨神經痛最好的治療方法是什么?

答:治療坐骨神經痛可以使用一些改善損傷神經的藥物來進行治療,也可以使用一些神經傳導和營養功能的恢復藥物來進行緩解,在平時的生活當中要注意對自己身體的保養,飲食上也要有一個良好的控制,不要劇烈運動,按時休息,保證一個良好的睡眠。

坐骨神經痛做推拿按摩能治愈嗎

答:估計醫院里的醫生已經向你介紹過,坐骨神經痛的病因不在腿上疼痛的地方,而來源于腰椎的受傷或磨損。它的病因是因為長期坐姿不當或某些外部沖突,造成腰椎關節中的纖維環軟骨損傷、移位、松動,導致脊髓的髓核突出,刺激了穿行在其中的中樞神經...

坐骨神經疼痛能治好嗎?

問:如題:坐骨神經疼痛能治好嗎?

答:可以,中醫保健做屁股和腿。

坐骨神經痛能徹底治好嗎?

答:坐骨神經痛病因是很多的,如受涼,椎管狹窄,椎管占位以及腫瘤壓迫等造成的,建議你還是及時到骨科醫院就診,讓醫生檢查一下,必要時可以做個腰部核磁共振等檢查

坐骨神經痛好治嗎

問:給我開了CT單,還很詫異,說自己就是坐骨神經痛,可能覺得我開單子有浪...

答:需要檢查一下原因,引起坐骨神經痛的原因也不同,檢查之后針對性治療會更好,若疼痛難忍要貼膏藥緩解,若實在難以忍受再使用止痛類藥物。

坐骨神經痛,不能走路,能手術治療嗎

答:您好,像坐骨神經痛屬于神經內科疾病,一般的話儀器檢查也是檢查不出來的,屬于器質性疾玻 像坐骨神經痛的話初期和中期都是可以治療康復的,盡量不要拖,越拖越久的話到后期不管什么治療都是很麻煩的,您現在方便描述下您現在的具體情況嗎? 手...

坐骨神經痛的治療費用貴嗎?

答:坐骨神經痛是一個比較常見的疾病的,如何治療,坐骨神經痛治療費用貴嗎?坐骨神經痛的治療費用根據病人的坐骨神經痛的具體的病情是有關系的,而且和醫生采取什么樣的治療的方法其實也是有關系的,當然了每一個醫院的收費標準也是不一樣的

坐骨神經痛怎么治療

問:辛苦大神了

答:好,坐骨神經痛是反復性的疾病,可引起疼痛麻木等癥狀。建議堅持較長時間的營養神經藥物、中藥、針灸、按摩、理療等方法治療。同時要注意保養和不要勞累、著涼及避免久坐久站

怎么治療坐骨神經痛好!

問:以前坐骨神經痛時臥床休息幾天就好了,以前是臀部痛,腿沒有很痛的感覺...

答:治療坐骨神經痛的方法 1、臥床休息:坐骨神經痛患者在第一次發作的時候,應采取臥床休息的方法進行治療,臥床休息需注意的是要盡量睡硬一點的床,能夠有效地緩解疼痛。 2、藥物療法:藥物治療:西藥可在一定程度上緩解癥狀,口服這類藥物不宜過...

如何治療坐骨神經痛?

問:我們公司客戶說自己坐骨神經痛,應該如何治療?

答:根據實際病情而定。一般的話有藥物治療、手術治療,還有中醫治療。中醫治療的話就是中藥治療、小針刀治療、推拿或者針灸都可以的。

www.kegwzj.live true http://getqq.haoxyx.com/g/3416/34167297.html report 4893 坐骨神經疼痛的部位與足太陽膀胱經及足少陽膽經在腰骶以下的循行分布部位相吻合。本病多見于單側,青壯年輕男性患者較多,所以男性朋友應該盡早進行防治。疼痛是坐骨神經痛的一個最突出癥狀。發病初期一般先從腰痛開始,隨著病情的加劇,疼痛逐漸向患側臀部、大腿后側、小腿后外側、足背、足外緣放射;疼痛呈鈍痛或刺痛性質。此病具有間歇期,但反復發作,發作期可歷時幾個星期,甚至幾年。夜間疼痛顯著,咳嗽、打噴嚏、大便用力時疼痛加劇。重則走路困難,左右轉側、從臥到坐或站時也極痛苦。沿坐骨神經都有明顯的壓痛點,當正確加壓于壓痛點時,不
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