如何知道自己是不是腦供血不足?主要有3種情況可引起腦供血不足

來源:尋醫問藥網    2019/11/14 23:11:40
責任編輯:李平
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近幾年來,由于人們飲食習慣以及生活習慣的改變,越來越多的中老年人出現了腦供血不足的癥狀。而該病癥的產生會嚴重損害到腦部健康,若是沒有及時接受治療,很容易造成腦梗死或者是老年癡呆癥,給健康帶來極大威脅。

腦供血不足到底有哪些癥狀?

1、精神狀態

腦供血不足患者常有的癥狀為精神意識異常,整天昏沉,精神萎靡。這種情況的出現和過度疲勞無關,而是腦供血不足后無法及時輸送營養物質,導致患者身體乏力,精神狀態不佳。

此外,部分人還會出現失眠、性格變化、智力減退、記憶力下降等癥狀。

2、神經功能障礙

腦供血不足的發生還會導致患者出現運動神經功能障礙的癥狀,主要表現為失語、突發性的口眼歪斜、說話困難、吞咽困難、肢體無力、走路不穩、吐字不清以及突然摔倒等,這些情況的發生都是因為腦供血不足的發生導致患者的運動功能神經失靈所引起。

3、感覺功能障礙

腦供血不足的發生會導致患者的感覺神經發生異常,從而引起肢體麻木、視力異常、眩暈、耳鳴以及聽力異常等癥狀,老年人更容易出現這種異常的現象,因此一定要多多關注家中老年人群的身體健康狀況。

主要有3種情況可引起腦供血不足。

1.腦血管粥樣硬化

如果「三高」沒控制好,或者長期吸煙、酗酒、久坐不動,都可能引發腦動脈發生粥樣硬化,使腦組織供血減少。

如果同時還有肥胖、代謝紊亂等異常,血管功能受損,就更是雪上加霜了。

2.頸椎病

頸椎病變有時會壓迫相關血管,從而影響從心臟到腦部的血流。

3.心血管疾病

部分中老年人有心臟疾病,如心衰、心梗等,這會影響心臟向外泵血的功能,血液循環量不足,就不能滿足腦部血供需求。

原來的血壓較高,忽然降到低于90/60 mmHg時,會明顯影響腦部血流量,產生不適。這也是為什么說高血壓的人在降壓時不能一味求快、求低。

另外,一些長期素食、體質偏弱的中老年人也可因血壓偏低導致腦供血不足。

腦供血不足的注意事項

1、正確的生活方式

避免長期的精神過度緊張,不吸煙、不飲酒,避免與各種有害的化學和物理因素接觸。控制飲食,控制體重,防止肥胖,規律作息時間,不要熬夜,三餐按時,適當運動。

2、調整危險因素

①高血壓:合理控制血壓,血壓維持正常范圍(65歲以上者150/90 mmHg以下,沒有不舒服癥狀再降到140/90 mmHg以下;80歲以上者不低于130/60 mmHg)。

②禁止吸煙:已有試驗證明吸煙能增加高血壓患者血液中的纖維蛋白原濃度,增加血小板聚集率,增加紅細胞積壓,容易使血黏度增高。

③避免酗酒(禁酒):飲酒有導致高血壓,高血脂,導致反跳性血小板增多癥的風險。

④控制血脂、血糖:已經出現血脂、血糖異常者,應積極調整飲食、生活方式,規范用藥,將血脂、血糖控制在標準范圍內。

3、調整飲食

保持飲食營養均衡,以食用豆類、豆制品、植物油、粗糧、蔬菜、水果為主,適量進食瘦肉、牛奶等優質蛋白。減少每日膳食里油、鹽、糖的分量,尤其是動物油的攝入。

4、適當運動

適量的運動量為達到最大心率的50%~80%(最大心率=220-年齡),即自己感覺心跳加快但不影響說話,每次運動時間為20~40 min,運動頻率3~5次/周,鼓勵每天進行。

5、保護頸椎

改善睡姿:選擇軟硬適中的床,睡眠時仰臥與左、右側側臥這三種姿勢相互交替,選對枕頭(能保持頸部正常生理彎曲的);改善坐姿:避免長時間低頭、頭前伸;運動鍛煉:適當的拉伸及放松,介紹一個簡單的,上、右轉、右上、右下、右歪、左歪、左下、左上、左、回正,記住,速度要慢,每次停留至少10秒。

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www.kegwzj.live true http://getqq.haoxyx.com/g/3416/34167300.html report 1920 近幾年來,由于人們飲食習慣以及生活習慣的改變,越來越多的中老年人出現了腦供血不足的癥狀。而該病癥的產生會嚴重損害到腦部健康,若是沒有及時接受治療,很容易造成腦梗死或者是老年癡呆癥,給健康帶來極大威脅。腦供血不足到底有哪些癥狀?1、精神狀態腦供血不足患者常有的癥狀為精神意識異常,整天昏沉,精神萎靡。這種情況的出現和過度疲勞無關,而是腦供血不足后無法及時輸送營養物質,導致患者身體乏力,精神狀態不佳。此外,部分人還會出現失眠、性格變化、智力減退、記憶力下降等癥狀。2、神經功能障礙腦供血不足的發生還會導致患者出現
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