中年男人,血壓145/95,3個月沒吃藥,血壓正常了,他是怎么做到

來源:尋醫問藥網    2019/11/22 20:48:35
責任編輯:李平
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老夏,45歲男性,我的一位患者的兒子,今天找到我,說最近自己測量血壓145/95,問是不是高血壓,要不要吃藥。我讓他先多測量幾次,因為我們的血壓不會一直是一個水平,經常是波動的,不能說測量一次145/95,就一直是這個水平。

如果多測量后大多數都高于140/90,那就屬于高血壓。如果只是偶爾高于140/90就先觀察,不能確診高血壓。一般我們建議不同日內,連續測量兩次或三次血壓,取平均值,來判斷是不是高血壓。但這個也有一定誤差,畢竟早晚血壓也有波動。尤其對于有時候高于140/90,有時候低于140/90的人,最理想的方法,就是帶一個24小時動態血壓監測,看看血壓到底是不是高。 對于中年人來說,我們的血壓標準還是140/90,如果血壓高于140/90,那確實要考慮高血壓。

新發現的高血壓,不一定都吃降壓藥,像這個水平145/95,屬于1級高血壓,也就是低于160/100,那么如果暫時沒有不舒服,也沒有合并心腦腎血管疾病或糖尿病,那么就可以先不吃藥。 先健康生活來控制,也就是低鹽低糖低油飲食,尤其是鹽一定要控制,因為每多3g鹽,血壓就可能升高4-5mmHg,我們大部分人都多6g甚至更多鹽,所以先低鹽飲食。除了控制飲食,還必須堅持運動,控制體重,減少熬夜,減輕壓力,遠離煙酒,這些都有利于血壓控制。

通過這樣的健康生活觀察3個月,如果血壓降低到140/90,那么就可以繼續保持不用吃藥。但如果3 個月后,血壓仍高于140/90,就建議藥物控制,同時繼續堅持健康生活。

對于合并糖尿病或心腦腎血管疾病的人,一旦發現血壓高于140/90就得吃藥,因為這些人的標準血壓應該低于130/80。 還有就是新發現高血壓就已經高于160/100屬于2級高血壓,或高于180/110屬于3級高血壓,那么就必須馬上配合降壓藥治療,同時堅持健康生活方式。 中年男人,不要覺得145/95這個血壓不算太好,沒有不舒服,就不去控制,很多心腦腎血管疾病,都是不重視高血壓,不控制高血壓導致的。

老夏的父親,就是長期高血壓不控制,導致了心衰,常年反復住院,啥也干不了,吃飯有時候都會胸悶憋氣呼吸困難。

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www.kegwzj.live true http://getqq.haoxyx.com/g/3416/34167301.html report 1244 老夏,45歲男性,我的一位患者的兒子,今天找到我,說最近自己測量血壓145/95,問是不是高血壓,要不要吃藥。我讓他先多測量幾次,因為我們的血壓不會一直是一個水平,經常是波動的,不能說測量一次145/95,就一直是這個水平。如果多測量后大多數都高于140/90,那就屬于高血壓。如果只是偶爾高于140/90就先觀察,不能確診高血壓。一般我們建議不同日內,連續測量兩次或三次血壓,取平均值,來判斷是不是高血壓。但這個也有一定誤差,畢竟早晚血壓也有波動。尤其對于有時候高于140/90,有時候低于140/90的人,
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