防控糖尿病保護你的家庭~

來源:中國疾控中心    2019/11/20 22:34:29
責任編輯:李平
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2019年11月14日是第13個“聯合國糖尿病日”,主題是“防控糖尿病 保護你的家庭”。

糖尿病高危人群有哪些?

具備以下因素之一,即為糖尿病高危人群:

1.超重與肥胖

2.高血壓

3.血脂異常

4.糖尿病家族史

5.妊娠糖尿病史

6.巨大兒(出生體重≥4Kg)生育史

6.1 mmol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmol/L,或7.8mmol/L≤糖負荷2小時血糖(2hPG)<11.1mmol/L,為糖調節受損,也稱糖尿病前期,屬于糖尿病的極高危人群。

什么是糖尿病?

糖尿病是由于胰島素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。糖尿病的典型癥狀是“三多一少”(多飲、多食、多尿、體重減輕),出現糖尿病典型癥狀并符合以下任何一個條件的人,可以診斷為糖尿病:

1.一天中任一時間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl);

2.空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl);

3.口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。

糖尿病有哪些危害?

糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質代謝異常,長期高血糖可引起多種器官,尤其是眼、心、血管、腎、神經損害或器官功能不全或衰竭,導致殘廢或者過早死亡。糖尿病常見并發癥包括卒中、心肌梗死、視網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等。

1.糖尿病患者發生心腦血管疾病的危險性較同年齡、性別的非糖尿病人群高出2-4倍,并使心腦血管疾病發病年齡提前,病情更嚴重;

2.糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常;

3.糖尿病視網膜病變是導致成年人群失明的主要原因;

4.糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的常見原因之一;

5.糖尿病足嚴重者可導致截肢。

糖尿病怎樣預防?

1.普及糖尿病防治知識;

2.保持合理膳食、經常運動的健康生活方式;

3.健康人群從40歲開始每年檢測1次空腹血糖。糖尿病前期人群建議每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖。

4.及早干預糖尿病前期人群;

5.通過飲食控制和運動,使超重肥胖者體重指數達到或接近24,或體重至少下降7%,可使糖尿病前期人群發生糖尿病的風險下降35-58%。

糖尿病患者的綜合治療

1.營養治療、運動治療、藥物治療、健康教育和血糖監測是糖尿病的五項綜合治療措施;

2.糖尿病患者采取措施降糖、降壓、調整血脂和控制體重,糾正不良生活習慣如戒煙、限酒、控油、減鹽和增加體力活動,可明顯減少糖尿病并發癥發生的風險;

3.糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法,自我血糖監測應在專業醫生和/或護士的指導下開展;

4.積極治療糖尿病,平穩控制病情,延緩并發癥,糖尿病患者可同正常人一樣享受生活。

(來源:國家衛生健康委)

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